Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay बालों की वृद्धि में गिरावट आने से आपके सिर के बाल बेहद कमजोर और सफेद खोपड़ी दिखने के कारण भद्दे हो जाते हैं। आज दुनिया भर में गंजापन एक बड़ी समस्या है और इसकी शुरुआत बाल झड़ने के बाद बाल ना उगने के कारण से होती है इसीलिए यदि आप अपने जड़ते हुए बालों को झड़ने से रोक नहीं पाते तो आपको अपने बालों को दुबारा उगाने के बारे में सोचना चाहिए। 

यदि आपके बाल उगने लगते है, तो निश्चित ही आप गंजे होने से बच सकते हैं। यहां कुछ डॉक्टरों द्वारा प्रमाणित बालों को तेजी से उगाने के लिए कुछ टिप्स और उत्पाद है जिनके उपयोग से आप आसानी से बालों को फिर से उगाने में सफल होंगे। 

बालों को उगाने के लिए 10 प्राकृतिक उपचार 

जैसा कि हम सभी जानते है कि बाल हमारे ताज की तरह है जिनके बिना हम खुद को परिपूर्ण और आत्मविश्वासी महसूस नहीं कर सकते। यदि आपको बालों से कोई फर्क भी नहीं पड़ता फिर भी यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है कि आप अपने बालों को स्वस्थ्य रखे। यदि आप अपने खोए हुए बालों को फिर से उगाने की कोशिश कर रहे हैं या बस अपने बालों को सुधारना चाहते हैं, तो इनमें से कुछ प्राकृतिक उपचारों को आजमाएँ।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

1. खोपड़ी की मालिश करे 

हमारी खोपड़ी पर तरह तरह के उत्पाद उपयोग होते है इसके अतरिक्त हमारे बाल खुले रहते है जिस कारण से इसमे धूल मिट्टी, तेल और अन्य दूषित पदार्थ जम जाते है जिस कारण से हमारी खोपड़ी पर मौजूद बाल छिद्र बंद हो जाते हैं। नतीजतन हमारे बाल उगना कम हो जाता है या बंद हो जाता है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

इसीलिए जब आप खोपड़ी की मालिश करते है तो इससे आपके बालों के विकास को बहाल किया जा सकता है। इसका उपयोग बालों के तेल और मास्क के संयोजन में भी किया जा सकता है। यह आपकी खोपड़ी को उत्तेजित करता है और बालों की मोटाई में सुधार कर सकता है। (1) (विश्वसनीय स्त्रोत) 

सिर की मालिश करने के और कि कई फायदे है जैसे कि यदि आप प्रतिदिन सिर की मालिश करते है तो इससे आपका मानसिक तनाव कम होता है और बालों को जल्दी उगने में भी मदद मिलती है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

माना जाता है कि जब आपकी खोपड़ी की मालिश होती है तो जो स्ट्रेचिंग फोर्स लगता है। उससे आपके सिर की उपरी खाल (dermal papilla) की कोशिकाओं को उत्तेजना होती है। नतीजतन आपके बाल पहले से मोटे होने लगते हैं और जल्दी उगते है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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2. एलोवेरा 

ऐलोवेरा के अद्वितीय फायदों से शायद आप पहले से ही वाकिफ़ होंगे लेकिन यह आपके बालों को उगाने के लिए भी महत्वपूर्ण भूमिका अदा कर सकता है। चुकीं ऐलोवेरा का उपयोग प्राचीन काल से ही स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जा रहा है, इसलिए यह पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी माना जा सकता है। (2)

ऐलोवेरा बालों को कंडीशन करने के साथ ही साथ यह आपकी खोपड़ी को शांत और पोषित रखने के लिए उपयोगी माना जाता है। ऐलोवेरा काफी पुराने समय से जमी हुयी रूसी को कम कर सकता है और बालों के रोम को खोल सकता है जो अतिरिक्त तेल से अवरुद्ध हो सकते हैं। आप अपने स्कैल्प और बालों पर हफ्ते में कुछ बार शुद्ध एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। आप एलोवेरा युक्त शैम्पू और कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं। ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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3. नारियल का तेल 

आम तौर पर नारियल को ही पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है। इसके कई स्वास्थ्य फायदे भी है। लेकिन नारियल का तेल हमारे बालों को जल्दी उगाने के लिए उपयोगी माना गया है। वैज्ञानिको द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया था कि जो लोग नारियल के तेल का उपयोग अपने बालों में करते है उन्हें अपने झड़ते हुए बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिली और नए बाल भी जल्दी से उगना शरू हो गए। 

नारियल के तेल में फैटी acid होता है, जो आपके बालों के Shaft के भीतर घुस जाता है और यह बालों के प्रोटीन के नुकसान को कम करने में सहायक होता है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

जैसे आपके बाल है आप उसी आधार पर नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। उदहारण के लिए यदि आपके बाल तेल लगाने के बाद तैलीय हो जाते है तो आप इसे नहाने से पहले एक दो घंटे लगा सकते हैं या फिर रात को लगाकर सो जाए। यदि नॉर्मल है तो नहाने के बाद भी लगा सकते हैं। 

आप अपनी खोपड़ी और अपने पूरे बालों में नारियल के तेल की अच्छे से मालिश करें। अगर आपके बाल रूखे हैं तो आप इसे लीव-इन ट्रीटमेंट के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन अभी तक किए गए शोधों के अनुसार नारियल के तेल को बालों के स्वास्थ्य और चमक में सुधार के लिए उपयोगी दिखाया गया है और सदियों से इसका उपयोग किया जाता रहा है इसलिए यह पूरी तरह सुरक्षित हैं । ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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4. विविस्कल

विविस्कल एक प्राकृतिक बाल-विकास पूरक है। यानि कि यह आपके बालों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण सप्लिमेंट है। यदि आपके बाल पतले और दो मुहे है ऐसे में विविस्कल का उपयोग आपके लिए काफी फायदेमंद होगा। इसके अन्दर एक समुद्री परिसर होता है जिसे AminoMar C के नाम से जाना जाता है। यह कई तरह के खनिजों, विटामिन, शार्क और मॉलस्क पाउडर से बना हुआ होता है। ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

AminoMar C का फायदा है कि यह तत्व आपकी पुरानी कोशिकाओं (सेल्स) की मरम्मत करता है और नयी कोशिकाओं का निर्माण तेजी से करता है। नतीजतन हमारे बाल मजबूत होते है और नए बाल उगने शरू हो जाते हैं। 

यदि आपको इसके बेहतर परिणाम प्राप्त करने है तो तकरीबन 6 महीने तक इसकी गलियों का सेवन करे हालांकि इसके अन्य उत्पाद भी आते है जैसे कि शैम्पू और Conditioner ।

हालांकि विविस्कल से जुड़ा कोई भी उत्पाद महँगा ही आता है चाहें आप इसे टेबलेट के रूप में खाए या शैंपू या Conditioner के रूप में उपयोग करे। लेकिन बाल जल्दी उगाने और बालों की गुणवत्ता को उन्नत करने के लिए यह सबसे उपयोगी उत्पाद है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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5. मछली का तेल 

ओमेगा फैटी Acid आपके बालों में एक नई जान डालने का प्रयास करता है। यदि आप मछली का सेवन करते है तब भी आप अपने बालों को स्वस्थ्य रख पाते है लेकिन यदि बात आपके बालों की है तो आपको मछली के तेल की आवश्यकता है। (3)

ओमेगा फैटी acid आपके बालों को भीतर से पोषण देता है जिससे आपके बाल घने और मोटे होने लगते हैं। यदि आप ओमेगा फैटी Acid सप्लिमेंट्स लेते है तो यह आपके बालों की प्रोटीन की बरकरार रखने के लिए उपयोगी होते हैं फलस्वरुप आपके बाल जल्दी उगने लगते हैं।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

मछली के तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट आपके बालों को और शरीर को कई तरह के नुकसान से बचाने का काम करते हैं । इसके साथ-साथ यह बालों के घनत्व और व्यास में सुधार करने में मदद करता है। इसके उपयोग से बालों का झड़ना भी कम हो जाता है। ओमेगा फैटी एसिड आपकी सिर की कोशिकाओं (cells) को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है और इनकी प्रतिरक्षा को बढ़ा देता है, जिससे आपका समग्र स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।   ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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6. जिनसेंग

जिनसेंग के सप्लिमेंट्स का सेवन करे यह आपके बालों को मजबूत करने और कोशिकाओं को उत्तेजित करके बालों को जल्दी उगाने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। किए गए एक अध्ययन में बालों पर जिनसेंग के सकारत्मक प्रभाव देखे गए हैं। (4)

जिनसेंग पाए जाने वाला सबसे प्रमुख यौगिक Ginsenosides  जिनसेंग का मुख्य घटक है जो कि आपके बालों के विकास के लिए एक उपर्युक्त औषधि के रूप में काम करता है। हालांकि आपको इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए और उपयोग से पहले यह जानकारी कर ले की यह आपके लिए नुकसानदायक तो नहीं है।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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7. प्याज का रस 

भारतीय घरों में प्याज का होना सबसे आम बात है और सबसे ज्यादा उपयोग प्याज का ही होता है। प्याज Antioxidants और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। लेकिन प्याज के रस के कुछ अनोखे फायदे है जो आपके बालों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। (5)

हालांकि प्याज के रस की गंध कुछ अजीब तरह की होती है यदि आप इसे सहन कर सकते हैं तो प्याज का रस आपके बालों के विकास के उपयोगी हो सकता है। प्याज का रस हमारी खोपड़ी के परिसंचरण में सुधार करने के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है।  वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक पशु अध्ययन में पाया गया कि यह keratin की उत्पादकता को बेहतर करता है और क्यूटिकल्स में रक्त के प्रवाह भी बेहतर करता हैं।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

उपयोग कैसे करें – 

दो या तीन (आवश्यकता अनुसार) प्याज लेकर उनका रस निकाले । रस को अपनी खोपड़ी पर और बालों पर ठीक से लगाएं। प्याज के रस को कम से कम 15 मिनट के लिए अपनी खोपड़ी पर छोड़ दें। फिर सामान्य रूप से शैम्पू करें।

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8. मेंहदी का तेल

मेहंदी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद और प्रभावी होता है। मेहंदी का तेल डॉक्टरों और कई पेशेवरों द्वारा बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए चुना जाता हैं। (6)

गुल मेहंदी के तेल का प्रभाव खास तौर पर आपको खोपड़ी पर नए बालों को उत्तेजित करने के लिए होता है। ऐसे लोग जो एंड्रोजेनेटिक खालित्य (अनुवांशिक गंजा पन) से पीड़ित है, उनके इलाज में उपयोग किया जाता है। 

उपयोग कैसे करें? 

गुल मेहंदी के तेल की कुछ बूँदों को अपने रेगुलर तेल के साथ मिलाकर खोपड़ी पर लगाए । नहाने से पहले आप इस मिश्रण को अपनी खोपड़ी और बालों पर मालिश करके लगाएं । आप ऐसा हर सप्ताह में कुछ बार करें। ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

आप चाहे तो गुल मेहंदी के तेल की कुछ बूँदों को अपने शैम्पू और Conditioner के साथ मिलाकर भी उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखे आवश्यक तेल का सीधा उपयोग ना करे किसी ना किसी के तरह के उत्पाद के साथ सीमित मात्रा में ही करे। 

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9. जेरेनियम तेल

जेरेनियम का तेल बालों के विकास के लिए प्राचीन काल से उपयोग किया जाता रहा हैं। (7)

जेरेनियम का तेल बालों के विकास के लिए और circulation के लिए सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी है। आप इस तेल का उपयोग अपने कैरियर तेल के साथ कुछ बूंदे मिलाकर और शैम्पू इत्यादि में मिलाकर कर सकते हैं। आप चाहे तो जेरेनियम का तेल मिलाकर हेयर मास्क भी बना सकते हैं। आप अपने शैम्पू और कंडीशनर में कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। Geranium का तेल आपके बालों को मजबूत, हाइड्रेट और जल्दी उगाने और मोटा करने में मदद कर सकता है। ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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10. नींबू

नींबु विटामिन C का उच्च स्रोत है और विटामिन सी हमारी बालों की समस्याओं से निबटने के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके सिर पर होने वाली फुंसी, रूसी और अत्यधिक तेल को साफ करते है। जिसे रोम छिद्रों के स्त्रोत खुल जाते हैं। 

आप अपनी खोपड़ी पर और बालों में नींबु का तेल या रस लगाकर अपने बालों को मजबूत और मोटा कर सकते हैं। इसके साथ ही नींबु का उपयोग आपके बालों को तेजी से उगाने के लिए उपयोगी होता है।  (8)

नींबु का तेल आपकी खोपड़ी को किसी भी तरह के fungal infection या अन्य संक्रमण से बचाता है। यह आपकी खोपड़ी को शांत और पोषित रखने के लिए उपयोगी है। आप चाहे तो नींबु का रस सीधे खोपड़ी पर 10 से 15 मिनट लगाकर रख सकते हैं इसके अतरिक्त बेहतर परिणाम के लिए आप नींबु के तेल या रस के साथ शहद मिलाकर खोपड़ी और बालों में लगाए और बाद में शैम्पू कर ले।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

पहली बार उपयोग करने पर यह जाँच ले की यह आपको सूट करता है या नहीं यदि इसे लगाने पर आपको जलन महसूस होती है तो इसे तुरंत धों ले। 

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अंतिम विचार – 

अपने बालों को तेजी से उगाने के लिए आप भिन्न भिन्न तरह के प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि आप अपनी एक योजना पर टिके रखे और कम से कम 2 से 3 महीने तक परिणाम देखने के लिए इन्तेज़ार करे। उत्पाद को कितना इस्तेमाल करना चाहिए इस मामले में आपको थोड़ा रचनात्मक होना चाहिए जितनी उपयोगिता आपको लगती है, उतना उपयोग करे। 

यदि कोई भी उत्पाद आपकी त्वचा को irritate करता है तो आपको उसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए हो सकता है कि आपको उस विशेष उत्पाद से Allergy हो इसलिए आप किसी अन्य उत्पाद से अपने बालों को जल्दी उगा सकते हैं।  ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

जब आप ऐसी स्थिति में है की आपके बाल झड़ रहे हैं तो आप अपनी दिनचर्या पर भी विशेष ध्यान रखे हो सकता है। अत्याधिक तनाव और चिंता के कारण आपके बाल झड़ रहे हो इसलिए आपको हमेशा सकारात्मक रहना चाहिए और  यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बालों को पोषण देने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हर दिन समय निकालें ताकि आप अपने मनचाहे बालों को प्राप्त कर सकें।  

एक सर्वश्रेष्ठ जीवनशैली बनाने के लिए खुद के लिए समय निकाले और हमेशा तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें। यदि आपको प्राकृतिक उत्पादों से फायदा नहीं मिलता तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए । ( Balo Ko Teji Se Ugane Ke Liye Prakritik Upay )

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By Nihal chauhan

मैं Nihal Chauhan एक ऐसी सोच का संरक्षण कर रहा हू, जिसमें मेरे देश का विकास है। में इस हिंदुस्तान की संतान हू और मेरा कर्तव्य है कि में मेरे देश में रहने वाले सभी हिंदुस्तानियों को जागरूक करू और हिंदी भाषा को मजबूत करू। आपके सहयोग की मुझे और हिंदुस्तान को जरुरत है कृपया हमसे जुड़ कर हमे शेयर करके और प्रचार करके देश का और हिंदी भाषा का सहयोग करे।

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