Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan

विज्ञान के अनुसार : हस्तमैथुन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह या फायदेमंद | Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan हस्तमैथुन इंसानों के एक बेहद महत्वपूर्ण और सामान्य क्रिया है। यह आपके शरीर की कोशिकाओं को relax तनाव मुक्त वातावरण मुहैया कराता है। हस्तमैथुन करके आप आनंद  संभोग सुख प्राप्त करते हैं। 

हस्तमैथुन आनंद महसूस करने और हमारे शरीर में बन रहे यौन तनाव से मुक्त होने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है।  यह सभी पृष्ठभूमि, लिंग और जाति के लोगों के बीच होता है।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

आपका यह सोचना गलत ही होगा कि महिलाएं या पुरुष या लिंग का कोई वर्ग, कोई भी हस्तमैथुन क्रिया से अछूता नहीं है। हस्तमैथुन कोई गलत चीज या क्रिया नहीं है यह हमारी निजी प्राकृतिक क्रिया है जिसके बारे में हमे अधिक समझने सीखने और जागरूक होने की आवश्यकता है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

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दुनिया भर हस्तमैथुन के बारे में कई झूठ और गलत धारणा फैली हुयी है। लोगों को गुमराह किया जा रहा है, और इन्टरनेट पर इस तरह के टनों लेख मिल जाएंगे जो हस्तमैथुन के बारे में दुनिया भर के नुकसान बताते है।

इस बारे में कितना नुकसान है और क्या सच है? ये सारे तथ्यों को ध्यान में रखते हुए आपकी सेक्स लाइफ से संबंधित सभी सवालों और परेशानियों का जबाव हम यहां प्रमाण के साथ देंगे। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हालांकि, बहुत ज्यादा या अत्यधिक हस्तमैथुन करने से आपके रिश्तों और रोजमर्रा की जिंदगी को नुकसान पहुंच सकता है।  इसके अलावा, हस्तमैथुन एक मजेदार, सामान्य और स्वस्थ काम है।

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हस्तमैथुन के बारे में फैले हुए झूठ 

हस्तमैथुन का खतरा बताने वाले ढेरों झूठ दुनिया भर में बोले जाते है जबकि उन सब बातों में जरा भी सच्चाई नहीं है। 

हस्तमैथुन के बारे में कई मिथक हैं।  हालांकि इनमें से कई को कई बार खारिज कर दिया गया है, लेकिन  यह झूठ बार-बार उभर कर हमारे समाज में तनाव फैलाने का कारण ।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हस्तमैथुन के  कारण जो नुकसान आपने सुने होंगे उनमे से  अधिकांश दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं। उनके पास ऐसा कोई प्रमाण नहीं है जिसमें यह साबित हो सके कि हस्तमैथुन निम्न समस्याओं के लिए जिम्मेदार है :

  •  अंधापन
  •  बालों वाली हथेलियाँ
  •  जीवन में बाद में नपुंसकता
  •  नपुंसकता
  •  लिंग का सिकुड़ना
  •  लिंग वक्रता
  •  कम शुक्राणुओं की संख्या
  •  बांझपन
  •  मानसिक बिमारी
  •  शारीरिक कमजोरी

भारत में एक सबसे बड़ी अफवाह कुछ जोड़ों को चिंता में डालती है कि यदि उनमें से किसी ने भी हस्तमैथुन किया तो उनका रिश्ता असंतोषजनक होगा? यह भी एक अफवाह ही है।

ज्यादातर पुरुष और महिलाएं  विवाहित होने के बाद भी  अकेले या एक साथ हस्तमैथुन करना जारी रखते हैं जब वे और कई  जोड़े हस्तमैथुन को अपने रिश्ते का एक सुखद हिस्सा बताते हैं।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन महिलाओं ने हस्तमैथुन नहीं किया उनकी तुलना में जिन महिलाओं ने हस्तमैथुन किया उनका वैवाहिक जीवन अधिक खुशहाल था।

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हस्तमैथुन के नुकसान और दुष्प्रभाव 

शोधकर्ताओं के अनुसार हस्तमैथुन का कोई भी दुष्प्रभाव या नुकसान नहीं है। जबकि कुछ लोगों को हस्तमैथुन करना किसी दोष जैसा प्रतीत होता है। 

वह जब भी हस्तमैथुन करते है तो वह खुद को दोषी समझ लेते हैं। बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करना आपके लिए थोड़ा नुकसानदायक हो सकता है। आम तौर पर हस्तमैथुन एक मजेदार और स्वास्थ्यवर्धक क्रिया है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

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हस्तमैथुन और खुद को दोषी ठहराना

कुछ लोग और भारत में रहने वाले अधिकतर लोग सांस्कृतिक, आध्यात्मिक या धार्मिक मान्यताओं के कारण हस्तमैथुन करने के लिए खुद को दोषी महसूस कर सकते हैं।

हस्तमैथुन न तो गलत है और न ही अनैतिक, लेकिन आप अभी भी ऐसे कई संदेश सुन सकते हैं जिनमें कहा जाता है कि आत्म-सुख बहुत ही “गंदा” और “शर्मनाक” है। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है, किसी भी साथी के साथ सेक्स करना एक और बात है परंतु आत्मशांति को स्थापित करने के लिए हस्तमैथुन एक जरूरी घटक है। 

यदि आप हस्तमैथुन करने की वजह से खुद को दोषी महसूस करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप पूरा भरोसा करते हो उससे शेयर करें कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं? आप उस अपराध बोध (guilt) से कैसे आगे निकल सकते हैं इस बारे में आप किसी यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह ले सकते हैं। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

 हस्तमैथुन की लत 

कुछ लोगों ने हस्तमैथुन करने की अत ही कर दी है और जैसा कि प्राकृतिक का नियम है कि :

“अत कि कोई चीज अच्छी नहीं होती” 

अर्थात दुनिया की कोई भी चीज़, बहुत ज्यादा अच्छी नहीं होती है, चाहे गर्मी हो, बरसात हो, खाना हो या कुछ भी हो हर चीज की एक सीमा होती है यदि आप सीमा पार करेगे तो आपको निश्चित उसके दुष्परिणाम भोगने पड़ेगे। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हस्तमैथुन की लत वर्ग में ज्यादा देखने को मिलती है। इस समय में आप अपना अधिकतर समय सिर्फ हस्तमैथुन को ही दे रहे होते है। 

  • आप पूरा समय हस्तमैथुन में ही गबा देते हैं। और बाकी के जरुरी काम करने से बचने लगते हैं। 
  • अपने काम को छोड़ना या स्कूल मिस कर देना। 
  • अपने परिवार और मित्रों के साथ समय व्यतीत करना बंद कर देते हैं। 
  • कुछ जरूरी सामाजिक गतिविधियों में शामिल नहीं होते। 

हस्तमैथुन की लत आपके खास और करीबी रिश्तों, आपके जीवन के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकती है।  बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करने से आपका मन उसी और लगा रहता है जिससे आपके काम आए पढ़ाई बाधित हो सकती है। हो सकता है कि आपकी उत्पादकता भी कम हो जाए। 

 हस्तमैथुन की लत आपके रोमांटिक रिश्तों और दोस्ती को भी नुकसान पहुंचा सकती है, क्योंकि हस्तमैथुन की लत आपको समय ही नहीं देती की आप अपने प्रियजनों के साथ समय व्यतीत करे, जितना आप हस्तमैथुन करने से पहले करते थे। आप उनकी जरूरतों पर भी नहीं देते। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

यदि आप चिंतित हैं कि आपको हस्तमैथुन की लत हो सकती है, तो अपने डॉक्टर या परामर्शदाता से हस्तमैथुन को कम करने के तरीकों के बारे में बात करें।

इसके अतिरिक्त और भी कई तरीके है जिससे आप इस तरह की लत को कम कर सकते हैं। आप चाहे तो ऑनलाइन किसी  डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श ले सकते है। वह आपको इस लत से निबटने के पूर्ण रूप से सही उपाय बतायेंगे हालांकि

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लोग हस्तमैथुन क्यों करते हैं?

हस्तमैथुन करना बेहद सामान्य है और लोग हस्तमैथुन कई कारणों से करते है । यही कारण है कि ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं।

  •  तनाव दूर करने के लिए 
  • संभोग की कमी के कारण 
  •  उनके शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए 
  •  रिश्ते के अनुसार 

हस्तमैथुन कैसे रोकें?

हस्तमैथुन के नुकसान और दुष्प्रभाव

यदि हस्तमैथुन आप ज्यादा हस्तमैथुन करते है और अब इसको  संभालना मुश्किल हो जाता है तो इसका मतलब है कि आपको कोई समस्या है और यहां कुछ आसान तरकीबें हैं जो आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेंगी(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हस्तमैथुन की लत छोड़ने के कुछ उपाय निम्न है :

आध्यात्मिकता को समझने का प्रयास करें :

जब आप किसी लत का शिकार होते चाहें वह किसी नशे की हो या किसी भी चीज की यहां नियम एक ही लागू होता है वह है बैचैनी और खुद पर काबु ना रख पाना। इस तरह की स्थिति में अध्यात्म आपको पूरी तरह नियंत्रित और स्थिर करता है ।

2018 में हुए एक अध्ययन में 200 ल़डकियों और लड़को के ऊपर शोध किया गया और  पाया गया कि 200 में से 75 लोगों को हस्तमैथुन की लत से निकलने के लिए अध्यात्मिक किताबों ने सहारा दिया और वह लोग सिर्फ़ यह किताबें पढ़ कर ही खुद के भीतर अपनी इच्छाओं और विलासिता, और विचलित करने वाले विचारों का सामना बड़ी आसानी से कर सके। 

FDA के वैज्ञानिकों Theorist का मानना है कि हमारे 99% भौतिक कार्यों के पीछे हमारी मानसिकता जिम्मेदार होती है और यदि हम अपनी मानसिकता से काबु खो देते है तो हमे किसी भी चीज की लत लग सकती है फिर चाहें वह कोई नशा हो या हस्तमैथुन। लत चाहें कोई भी हो उपचार लगभग समान ही होते है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

अँग्रेजी में masturbation (हस्तमैथुन की लत छुड़ाने के लिए कई आध्यात्मिक किताबे है और हिंदी में बहुत कम है। और एक ऐसी किताब जो आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हो वह नीचे दी गई है – जिसे आप पूरी शांति से अपने मोबाइल पर ही पढ़ पाएगें जिससे आपकी निजी जिंदगी को भी कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा ना ही आपको यह डर रहेगा कि आप किस तरह की किताब पढ़ते है। 

यदि आपको इस हस्तमैथुन की लत से निकलना है, तो नीचे दी गई यह किताब आपके लिए सबसे उपयोगी साबित होगी जिसे आप ऑनलाइन यही से Amazon kindle से खरीदे सकते है :

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दौड़ लगाना चालू करे 

एक छोटी या लंबी दौड़ आपके मन को शांत और स्थिर करती है। यदि आप रोजाना दौड़ना चालू करते है तो आपको इस लत से छुटकारा मिलना काफी हद तक सम्भव है। 

दरअसल जब हम दौड़ लगाते है तो दौड़ लगाने के बाद हमारे शरीर में एक ऐसा हार्मोन का स्राव होता है जो हमे आंनद की अनुभूति देता है जिससे आपको काफी relax feel होता है। endorphins हार्मोन आपके शरीर को जागरूक रखने और अच्छी नींद दिलाने के लिए भी जिम्मेदार होता है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

ऑइल बाथ ले 

अत्यधिक हस्तमैथुन करने वाले लोगों में अक्सर यह समस्या देखी जाती है कि उनके legs में दर्द होने लगता है। और कई तरह की समस्या होती है जिनसे बचने के लिए oil से नहाना काफी फायदेमंद होता है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

ऑइल बाथ लेने से आपका मन प्रसन्न रहेगा क्योंकि आपकी त्वचा को पूर्ण पोषण मिल जाता है और यह हस्तमैथुन करने वाली आपकी इच्छाओं को कम करने भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 

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अपने दोस्तों के साथ समय गुजारे 

आपके दोस्त आपके सबसे बड़े हमराज होते हैं और शायद वह इस बात से परिचित हो कि आप किस तरह की समस्या से जुझ रहे है ऐसे में आपको अपने दोस्तों के साथ ज्यादा समय गुजरना चाहिए। 

जब हम किसी अपने करीबी मित्र या घरवाले के साथ होते है, उस समय हमारे दिमाग की स्थिरता अधिक होती है। 

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अकेले रहने और दिमाग को खाली रखने से बचे 

भारत की एक पुरानी कहावत है – 

“खाली दिमाग शैतान का घर” 

आपको यह याद रखना चाहिए कि आपका दिमाग खाली ना रहे ऐसा करने के लिए आप खुद को अकेला रखना छोड़ दे अपना अधिकांश समय दूसरे लोगों के साथ गुजारे। 

यदि आप अकेले रहते है, तो खुद को अन्य कामों में व्यस्त रखे जैसे कि लिखना या टीवी देखें ऐसा कुछ भी करे जिससे आपका दिमाग व्यस्त रहे। यह आपको हस्तमैथुन की लत से छुटकारा दिलाने के लिए एक बेहतर उपाय है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

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कुछ लिखना शुरू करे 

2009 में अमेरिका में हुए के एक शोध के अनुसार लिखने से आपका मन प्रसन्न और स्थिर रहता है। और यदि आप लिखना शुरू करते है, तो किसी भी लत को छुड़ाने के लिए लिखना एक सबसे बेह्तरीन विकल्प है। 

जब आप लिखते है उस समय आपके दिमाग में कई सिग्नल एक दिशा में कार्य करने लगते है जिससे आपको पूरा ध्यान आपकी सोच पर अटक जाता है।

 जब हमारा मस्तिष्क इस तरह से कार्य करता है तो उस समय हम सबसे अच्छे और सोचे समझे हुए फैसले लेते है। 

लिखने के लिए आपके पास एक सुन्दर और शानदार डायरी होनी चाहिए जो हमने आपके लिए पहले ही तलाश कर रखी है। 

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संभोग को उत्तेजित करने वाली फिल्मों को देखना बंद करे 

आप के दिमाग में वह तस्वीरें आते ही आपको हस्तमैथुन करने का कीड़ा काटने लगता है बेहतर यही है कि इस तरह की फ़िल्मों को देखना पूरी तरह बंद कर दे। यह फ़िल्में आपके मन को विचलित करती है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

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योग और ध्यान करे 

योग की शक्ति को कम ना समझे यह आपकी बॉडी के तनाव को दूर करता है जिसमें यौन तनाव भी शामिल है। ध्यान लगा कर आप अपने मन को शांत के सकते है प्रतिदिन 15 मिनट ध्यान लगाए और फायदे देखे। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

क्या हस्तमैथुन करने से संभोग करने की क्षमता (यौन संवेदनशीलता) कम होती है? 

महिलाएं जो यौन रोग से पीड़ित है उन्हें तो हस्तमैथुन से फायदा ही होता है। हस्तमैथुन उनकी यौन उत्तेजना को बढ़ाने में कारगर है ।

वास्तविकता  में, 2009 में हुए के दो अध्ययनों में पाया गया कि महिलाओं और पुरुषों दोनों के बीच ही वाइब्रेटर का उपयोग काफी बड़ गया है। 

वाइब्रेटर के उपयोग से महिलाओं को इच्छा, उनकी उत्तेजना और  पूरे संभोग के दौरान होने वाली यौन क्रिया में वृद्धि से जोड़ा गया है।  अध्ययनों के अनुसार, वाइब्रेटर ने महिलाओं के स्नेहन (lubricant – महिलाओं में निकलने वाला संभोग रस ) में वृद्धि की सूचना दी। 

जबकि पुरुषों के द्वारा उपयोग किए जाने वाले हस्तमैथुन उत्पादों से  लिंग को बेहतर स्तंभन (लिंग का खड़ा होना) कार्य कर पाया है। 

साफ़ शब्दों में कहा जाए तो हस्तमैथुन आपके यौन सुख को बढ़ाने के लिए एक बेहतर विकल्प है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हालांकि हस्तमैथुन करने की तकनीक के कारण पुरुषों की संभोग क्षमता पर असर हो सकता है। हस्तमैथुन करने की आपकी तकनीक सेक्स के दौरान संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है। 

 शोध से पता चला है कि हस्तमैथुन के दौरान लिंग को बहुत अधिक कसकर पकड़ना आपकी लिंग संवेदना को कम कर सकता है।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ सेक्स के दौरान संवेदनशीलता के स्तर को बहाल करने के लिए हस्तमैथुन के दौरान अपनी तकनीक को बदलने की सलाह देते हैं।

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हस्तमैथुन और प्रोस्टेट कैंसर

किए गए कुछ शोधों से पता चलता है कि नियमित रूप से वीर्य का निकलना (स्खलन) प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम कर सकता है, हालांकि डॉक्टर इस बात पर पूरा यकीन नहीं करते क्योंकि – 

2016 में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि महीने में कम से कम 21 बार स्खलन करने वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा करीब 20 प्रतिशत कम हो गया।  2003 के एक अध्ययन ने बार-बार स्खलन और प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के बीच एक समान लिंक की खोज की।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हालांकि, इसका कोई मुख्य प्रमाण नहीं है कि लगातार और नियमित रूप से स्खलन आपको प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है।

प्रेगनेंसी में हस्तमैथुन 

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव आते है और इसी कारण से उनके अंदर संभोग करने की इच्छा तीव्र हो जाती है। ऐसे में महिलाएं खुद को नहीं रोक पाती और हस्तमैथुन करने का सहारा लेती है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

डॉक्टरों के अनुसार गर्भावस्था के दौरान हस्तमैथुन करने से आपका तनाव दूर होता है और  गर्भावस्था के दौरान यौन तनाव को दूर करने के लिए हस्तमैथुन एक सुरक्षित तरीका है। 

प्रेग्नेंसी के दौरान हस्तमैथुन से मिलने वाला आत्म-सुख गर्भावस्था के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द इत्यादि । 

जबकि यदि महिलाएं अपने साथी के साथ संभोग करती है तो उसके दौरान और बाद में उन्हें हल्की अनियमित ऐंठन, या Braxton-Hicks contractions  महसूस कर सकती हैं।

हालांकि इस तरह की किसी भी समस्या को थोड़ी बहुत देर बाद ठीक हो जानी चाहिए यदि ऐसा नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

लंबे समय से प्रेग्नंट महिलाओं के लिए हस्तमैथुन सुरक्षित नहीं है क्योंकि हस्तमैथुन करने से उनकी मेहनत करने की क्षमता कम होती है। 

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हस्तमैथुन के फायदे :

हमारे स्वास्थ्य के लिए हस्तमैथुन काफी सुरक्षित और फायदेमंद है। किए गए कुछ शोधों के अनुसार हस्तमैथुन आपको निम्न फायदे दिला सकता है :

  • यौन तनाव मुक्त करें
  • अपने श्रोणि और गुदा क्षेत्रों में मांसपेशियों की टोन को मजबूत करें
  • तनाव कम करना
  • आपको बेहतर नींद में मदद करें
  • अपने आत्मसम्मान और शरीर की छवि में सुधार करें
  • यौन समस्याओं के इलाज में मदद करें
  •  मासिक धर्म में ऐंठन और मांसपेशियों में तनाव से छुटकारा पाएं

कुछ जानने योग्य सवालों के जवाब – 

1. क्या महिलाएं भी हस्तमैथुन करती हैं?

जी हां, महिलाएं हस्तमैथुन करती है बल्कि महिलाएं पुरषों से ज्यादा हस्तमैथुन करती है। महिलाएं अपनी उंगलियों से हस्तमैथुन करती हैं।  हस्तमैथुन एक संभोग के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रक्रिया में महिलाएं योनि के अंदर 2 अंगुलियों को मिलाकर एक साथ अंदर बाहर करती करना  है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

जो महिलाओं की यौन सुख (orgasm ) को उत्तेजित करता है।  जैसे पुरुष अपने हाथ का उपयोग करते हैं, वैसे ही महिलाएं अपनी उंगलियों का उपयोग करती हैं और यह आपको और आपकी बेतहाशा कल्पनाओं को खोजने का एक अच्छा मौका देता  है।

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2. क्या स्पर्म पीने से महिला प्रेग्नेंट हो सकती है?

ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। सिर्फ वीर्य निगलने से कोई महिला गर्भवती नहीं हो सकती है।  गर्भधारण करने का सिर्फ एकमात्र तरीका है जब शुक्राणु योनि के सीधे संपर्क में आते हैं।  लेकिन, वीर्य निगलने से आप सेक्स से फैलने वाली यौन संचारित संक्रमण (STI ) की चपेट में आ सकते हैं।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

3. महिला के शुक्राणु का रंग कैसा होता है?

एक महिला के शुक्राणु का रंग थोड़ा ग्रे, सफेद और पीला दिखाई देता है।  यदि वीर्य में  थोड़ा बहुत खून है तो यह गुलाबी या लाल रंग का दिखाई दे सकता है।  एक अच्छे और स्वस्थ शुक्राणु का रंग भूरा-सफेद दिखाई दे सकता है।  

कभी-कभी अगर आपको लगता है कि आपके वीर्य का रंग पीला है, तो यह बिल्कुल सामान्य है लेकिन आपके वीर्य का रंग कभी-कभी यह किसी मेडिकल कंडीशन का संकेत भी हो सकता है।

4. महिलाओं के लिए पुरुष शुक्राणु के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

पुरुष शुक्राणु महिलाओं की मानसिकता को बदलने की क्षमता के कारण महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए काफी महत्वपूर्ण और लाभदायक  होते हैं।  पुरषों के शुक्राणुओं से महिलाओं को अच्छी त्वचा, स्वस्थ नींद,  और स्नेह को बढ़ाने में कारगर है।इसके अतिरिक्त यह  महिलाओं को खुश रखता है।  

तो यदि आपकी महिला प्रेमिका तनावग्रस्त है, तो सेक्स एक अच्छा समाधान हो सकता  है। पुरषों के शुक्राणु में बहुत सारे विटामिन होते हैं और यह एक प्राकृतिक अवसादरोधी (antidepressants) है।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

हस्तमैथुन सभी के लिए भी बिल्कुल सामान्य क्रिया है और यह आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए आवश्यकता है कि आप संभोग से पहले हस्तमैथुन करे है।  

यह आपकी बेतहाशा कल्पनाओं को बाहर लाने में मदद करता है और हाँ आपकी महिला प्रेमिका चाहती है कि आप उसे एक संभोग सुख (orgasm) दे ।  इसलिए स्वस्थ रहिये और सुरक्षित रहिये। 

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5. क्या हस्तमैथुन करने से पिंपल्स होते हैं?

नहीं, यह एक बहुत बड़ी अफ़वाह है जो कि खास तौर पर भारत में फैली हुई है, कि हस्तमैथुन करने से पिंपल्स होते हैं। आपके चेहरे पर pimples निकलना एक हार्मोनल परिवर्तन हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा पर  अधिक तेल का उत्पादन करने वाले सेल्स के कारण होते हैं। चेहरे पर पिंपल्स किशोरावस्था के दौरान देखे जा सकते है। (Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

6. हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा है?

हस्तमैथुन आपको मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह आपको तनाव से मुक्त करता है और शारीरिक रूप से  यह आपके इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) के जोखिम को रोकता है। 

यह यौन संबंध बनाने का सबसे सुरक्षित तरीका है जिससे आप गर्भवती होने के जोखिम से दूर रहती हैं और आपको यौन संचारित संक्रमणों (STD) के खतरे भी कम होते हैं।  इसे करना अच्छा है।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

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निष्कर्ष – 

खुद की बेहतर देखभाल और आत्मसंतुष्टि के लिए हस्तमैथुन करना आपके  स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक स्वस्थ, प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है।

हस्तमैथुन करने से आपके दिमाग और शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। हालांकि यह सुनिश्चित रहे की आप इसकी लत से पीड़ित ना हो पाए कि काफी नुकसान दायक है। इसके अलावा हस्तमैथुन के कोई  हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं हैं।(Hastmaithun ke Fayde Aur Nuksaan) 

बिना किसी अपराध बोध या शर्म के आप आत्म-आनंद का आनंद लेने के लिए खुद स्वतंत्र महसूस करें।  किसी थेरेपिस्ट या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आपकी कोई भी नकारात्मक भावना है। 

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By Nihal chauhan

मैं Nihal Chauhan एक ऐसी सोच का संरक्षण कर रहा हू, जिसमें मेरे देश का विकास है। में इस हिंदुस्तान की संतान हू और मेरा कर्तव्य है कि में मेरे देश में रहने वाले सभी हिंदुस्तानियों को जागरूक करू और हिंदी भाषा को मजबूत करू। आपके सहयोग की मुझे और हिंदुस्तान को जरुरत है कृपया हमसे जुड़ कर हमे शेयर करके और प्रचार करके देश का और हिंदी भाषा का सहयोग करे।

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