लिंग बड़ा करने के 10 उपाय | Ling Bada Karne ke Upay  दुनिया की ज्यादातर पुरुषों में यह अहंकार होता है कि आपका लिंग का आकार जितना बड़ा होगा, उनकी लाइफ उतनी अच्छी होगी। इस मामले में सच्चाई यह है कि महिलाएं बड़ा और मोटे लिंग वाले पार्टनर को ज्यादा पसंद करती हैं। 

ऐसे में सवाल बनता है कि आप अपने लिंग को बड़ा, लंबा और मोटा कैसे कर सकते हैं? वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोधों में पता चलता है कि लिंग की स्ट्रेचिंग(कसरत) करके उसके आकार को विकसित किया जा सकता है। 

पेनिस स्ट्रेचिंग लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए हाथों या उपकरणों का उपयोग करने की प्रक्रिया होती है। (Ling Bada Karne ke Upay)

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हालांकि अभी इस विषय में और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है । परंतु मिले हुए आकड़ों से पता चलता है कि लिंग बड़ा करने की यह प्रक्रिया लिंग को बड़ा करने के लिए कारगर साबित होती है। 

पेनिस स्ट्रेचिंग से तात्पर्य है कि आपके लिंग की लंबाई या मोटाई बढ़ाने के लिए आपके हाथों या किसी उपकरण का उपयोग करके उसे खींच कर कसरत करने का  है। (Ling Bada Karne ke Upay)

इस बात के प्रमाण हैं कि स्ट्रेचिंग आपके लिंग के आकार को बढ़ा सकती है, हालांकि इसके परिणाम आमतौर पर न्यूनतम ही होते हैं। कुछ मामलों में, यह बदलाव अस्थायी भी हो सकते हैं।

लिंग की स्ट्रेचिंग कैसे करें? , सुरक्षित स्ट्रेचिंग तकनीकों को आप घर पर कैसे आज़मा सकते हैं? , इसके बारे में अधिक जानने के लिए हमारा यह लेख पढ़ें।

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लिंग के आकार के बारे में कुछ ध्यान देने योग्य तथ्य

अधिकांश पुरुष चाहते हैं कि उनका लिंग लंबा हो और मोटा हो। क्या आप जानते हैं? कि ज्यादातर महिलाओं को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लिंग कितना लंबा है। यहां कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं जो आपको लिंग के आकार के बारे में जानने की जरूरत हो सकती है। (Ling Bada Karne ke Upay)

  • अधिकांश महिलाएं अपने साथी के लिंग के आकार से संतुष्ट हैं, जबकि पुरुष नहीं हैं।  हालांकि, महिलाओं के लिए लिंग की मोटाई मायने रखती है।
  •  ज्यादातर पुरुषों का मानना ​​है कि उनका लिंग छोटा है।
  • आपके लिंग की औसत लंबाई 5.1 से 6.3 सेंटीमीटर लंबी होती है।
  •  एक लिंग की औसत मोटाई 4.7 सेमी होती है।

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लिंग की स्ट्रेचिंग (खिंचाव) कैसे करें? 

Ling Bada Karne ke Upay

आपका याद रखना महत्वपूर्ण है कि, लिंग के खिंचाव को लेकर अधिकांश साक्ष्य वास्तविक हैं।

अपने हाथों से लिंग का खिंचाव करने के लिए आपको उसकी मालिश करनी चाहिए और मालिश इस प्रकार से की जाए कि लिंग के ऊपर की कोशिकाओं को फैलाया जाए और उसमे नमी आने लगे। मालिश का उद्देश्य लिंग की त्वचा को फैलाना और टिशू में “सूक्ष्म आँसू” बनाना है।  और समान्य होने पर ऊतक (टिशू) उकेरे हुए दिखाई दे सकते हैं, जिससे आपका लिंग लंबा दिखता है। (Ling Bada Karne ke Upay)

कुछ एक्‍सरसाइज भी ऐसी भी है  लिंग की मोटाई बढ़ाने का दावा करती हैं। जेल्किंग जैसे गिर्थ व्यायाम भी लिंग की मालिश के आसपास केंद्रित होते हैं।

इन कथित प्रभावों में से किसी एक को बनाए रखने के लिए संगति महत्वपूर्ण है।

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लिंग स्ट्रेचिंग उपकरण 

शोधकर्ताओं ने लिंग को बढ़ाने वाले उपकरणों का अध्ययन किया है, और यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि यह उपकरण कितनी अच्छी तरह काम कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, लिंग पंप को लें।  एक लिंग पंप एक सिलेंडर के आकार का, हवा से भरा कक्ष होता है जिसे आप अपने श्रोणि क्षेत्र से जोड़ते हैं।  यह पंप तत्काल खिंचाव करने के लिए जाने जाते हैं।  और कुछ किस्से यह भी दावा करते हैं कि इस तरह के उपकरण का लगातार इस्तेमाल करने से आपके लिंग की लंबाई बढ़ सकती है। (Ling Bada Karne ke Upay)

पेनाइल ट्रैक्शन डिवाइस भी लोकप्रिय हैं।  डिवाइस आपके लिंग की वक्रता को संशोधित करने के लिए उसे खींचती है। पेरोनी (लिंग का टेड़ा होना) की बीमारी के इलाज के लिए ट्रैक्शन उपकरणों का उपयोग किया गया है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि वे वास्तव में कितने प्रभावी हैं।

क्या कहता है शोध? 

लिंग स्ट्रेचिंग तकनीक पर जानकारी बहुत सीमित है।  किए गए अध्ययनों में से कोई भी लिंग को स्थायी रूप से लंबा करने के प्रभावी तरीके के रूप में किसी एक तकनीक की ओर इशारा नहीं करता है।  हालांकि, लिंग के आकार में अस्थायी वृद्धि संभव हो सकती है।

2010 की एक समीक्षा के दौरान पता चला कि जिन पुरुषों ने एंड्रोपेनिस स्ट्रेचिंग डिवाइस का इस्तेमाल किया, उन्होंने उपकरण के प्रतिदिन उपयोग के बाद अपने लिंग के आकार में वृद्धि देखी।  प्रतिभागियों ने चार महीनों के दौरान प्रतिदिन छह घंटे डिवाइस का उपयोग किया।  और उनकी लिंग की लंबाई में 1.8 से 3.1 सेंटीमीटर (सेमी) तक वृद्धि देखी गई । (Ling Bada Karne ke Upay)

2011 का एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने तीन महीने के दौरान दिन में नौ घंटे तक ट्रैक्शन डिवाइस (लिंग बढ़ाने वाला उपकरण) पहने थे, उनकी लंबाई एक इंच तक बढ़ गई।

penile traction  के 2013 के अध्ययन में पाया गया कि लिंग को मोटा और टेडें पन को ठीक करने के लिए कर्षण उपकरण सबसे उपयोगी थे, लंबाई बढ़ाने के लिए नहीं।

सुरक्षित रूप से कैसे खिंचाव करें

 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने में कोई बुराई नहीं है।  वे आपके लिंग के आकार और दिखावट के साथ अधिक सहज महसूस करने में आपकी मदद कर सकते हैं। (Ling Bada Karne ke Upay)

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केगेल व्यायाम

Sex के दौरान यह व्यायाम सबसे उपयुक्त साबित होता है। यह एक तरह की मसाज एक्सरसाइज है जहां आपको sambhog से पहले अपने हाथों से लिंग की धीरे से मालिश करनी होगी।  यह व्यायाम लिंग के आकार और मोटाई को बढ़ाने में मदद करता है।

कैसे करना है? 

  •  लिंग को एक हाथ से पकड़ें और धीरे से रगड़ें।
  •  इरेक्शन होने पर ढीला छोड़ दें।

लिंग खींचने के व्यायाम

इससे पहले कि आप शुरू स्ट्रेचिंग करें कुछ बातों को ध्यान में रखकर करे :

  •  इन अभ्यासों को केवल तब करें जब आप शिथिल हों।
  •  अगर व्यायाम दर्द या परेशानी का कारण बनता है तो रुकें।
  •  जब आप उन्हें कर रहे हों तो दीवार या टेबल के सामने बैठें या खड़े हों।
  •  चोट से बचने के लिए ये व्यायाम दिन में एक या दो बार ही करें।
  •  अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप इन अभ्यासों को अधिक समय तक करना चाहते हैं या उन्हें अधिक बार करना चाहते हैं।

अपने लिंग को मोटा करने के लिए लिए:

  •  अपने लिंग के सिर को पकड़ें।
  •  अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचे, इसे लगभग 10 सेकंड तक खींचे।
  •  एक और 10 सेकंड के लिए अपने लिंग को बाईं ओर खींचें, फिर दाईं ओर।

इन्हीं चरणों को दिन में एक या दो बार लगभग 5 मिनट तक दोहराएं।  या फिर आप यह तरीके भी आजमा सकते हैं :

  • अपने लिंग के सिर को पकड़ कर अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचे। और उसी समय अपने लिंग के आधार के आसपास के क्षेत्र को दबाएं।  इसी पोजीशन में करीब 10 सेकेंड तक रहें।
  • अब आप अपने लिंग को बाईं ओर खींचकर इन चरणों को बार बार दोहराएं, अपने लिंग के आधार पर दाहिनी ओर दबाव डालें।
  • अब अपने लिंग को दाईं ओर खींचकर इन चरणों को दोहराएं, अपने लिंग के आधार पर बाईं ओर दबाव डालें।

इस तरह के व्यायाम को दिन में एक बार 2 मिनट तक दोहराएं।

अपने लिंग को “jelq” करने के लिए कुछ उपाय :

  • सबसे पहले अपनी तर्जनी और अंगूठे को O के आकार में रखें।
  •  अब अपने लिंग के आधार पर ओ-आकार के हावभाव को रखें।
  • अब आप अपने O को तब तक छोटा करें जब तक आप अपने लिंग के शाफ्ट पर हल्का दबाव पड़ने लगे ।
  • धीरे-धीरे अपनी उंगली और अंगूठे को अपने लिंग सर की ओर तब तक ले जाएं जब तक कि आप सिरे तक न पहुंच जाएं।  यदि यह करते समय दर्द महसूस हो रहा तो दबाव कम करें।

इसे व्यायाम दिन में एक बार लगभग 20 से 30 मिनट तक दोहराएं।

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लिंग को घुमा कर खिंचाव

यह पिछले अभ्यासों के समान ही है जिसमें थोड़ा सा बदलाव है।  इस अभ्यास में आपको लगभग पांच मिनट का समय लगेगा। (Ling Bada Karne ke Upay)

कैसे करें: 

लिंग को उसके सिर के ठीक नीचे पकड़ें और मजबूती से बाहर की ओर खींचे। आप शाफ्ट में खिंचाव महसूस करेंगे लेकिन कोई दर्द नहीं।  अब अपने लिंग को गोलाकार गति में घुमाएं और खिंचाव करते हुए  पकड़ बनाए रखें।

इसे दाय घुमाने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें और दक्षिणावर्त घुमाने के लिए बाएं हाथ का उपयोग करें।  आपके एक चक्कर में लगभग 30 सेकंड लगने चाहिए।  प्रत्येक दिशा के लिए, कम से कम तीन चक्कर लगाएं।  (Ling Bada Karne ke Upay)

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मोटापा कम करके लिंग बड़ा करे 

शोधकर्ताओं का कहना है कि जब आपके शरीर में अतरिक्त फैट होता है तो उसका असर आपके लिंग पर भी पड़ता है। ऐसी स्थिति में आपके लिंग के आसपास वाले इलाके में काफ़ी मात्रा में फैट जमा हो जाता है और यही फैट आपके लिंग के आकार को छोटा कर देता है। 

ऐसी स्थिति से निपटने के लिए आपको अपने वजन को कम करने के बारे में सोचना चाहिए। बाजर में ऑनलाइन कई ऐसे उत्पाद है जो आपके वजन को कम करने में सहायक है। (Ling Bada Karne ke Upay)

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5. लिंग का विपरीत खिंचाव

अपने लिंग को लंबा और मोटा करने के लिए लिंग को विपरीत दिशा में खींचना एक और प्रभावी लिंग व्यायाम है।  ऐसा करने के लिए आपको बस पांच मिनट का समय चाहिए। (Ling Bada Karne ke Upay)

 कैसे करें: 

सिर के ठीक नीचे वाले हिस्से को ऐसी पकड़ में रखें जो न ज्यादा सख्त हो और न ही ज्यादा ढीला।  अब, अपने दूसरे हाथ से अपने लिंग के आधार को ओके-ग्रिप यानि कि O आकार से पकड़ें। अपने दोनों हाथों को विपरीत दिशा में खींचे। 

यानी बिना किसी दर्द के हाथ को सिर के पास ऊपर की ओर और हाथ को आधार के पास नीचे की ओर खींचें।  आपको केवल खिंचाव महसूस करना चाहिए, दर्द नहीं।  लगभग 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और फिर आराम करें।  इस विधि को दोहराएं। पर्याप्त मात्रा में विपरीत खिंचाव करने के बाद अपने लिंग को आराम दें।

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लिंग को खीचने वाले व्यायाम करने पर होने वाले कुछ सम्भावित जोखिम और जटिलताएं

यदि आप अपने लिंग पर अत्याधिक सख्ती से पेश आयेगे तो आपके लिंग के सेल्स (कोशिकाओं) बहुत अधिक में बड़े आंसू आ सकते हैं। इसके अलावा आपके लिंग को आपके शरीर से जोड़ने वाले स्नायुबंधन को नुकसान हो सकता है जो कि एक खतरनाक स्थिति हो सकती है ।  इस तरह की चोटें  आपके लिंग संभावित रूप से होने वाले इरेक्शन को पाने में या बनाए रखने की आपकी क्षमता में बाधा डाल सकती हैं। (Ling Bada Karne ke Upay)

ट्रैक्शन डिवाइस पहनते समय, इसे कब तक पहनना है, इसके लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।  

पंप का उपयोग करने के बाद, रक्त को अपने लिंग में 30 मिनट से अधिक समय तक न रहने दें।  कुछ घंटों से अधिक समय तक इरेक्शन होने से आपके लिंग को स्थायी रूप से नुकसान हो सकता है। (Ling Bada Karne ke Upay)

लिंग के खिंचाव व्यायाम या उपकरणों के कारण यह भी हो सकता है:

  •  खुजली
  •  मामूली चोट या मलिनकिरण
  •  पेनाइल शाफ्ट के साथ लाल धब्बे
  •  सुन्न होना
  •  नस टूटना

यदि इस तरह के लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक चलते हैं या गंभीर हैं। तो आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का आकलन कर सकता है और आपको किसी भी अगले कदम पर सलाह दे सकता है।

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लिंग बड़े होने के नतीजे कब देखने को मिलेंगे?

लिंग बड़े होने के आपके परिणाम इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप किस दृष्टिकोण को अपनाते हैं और आप अपने व्यायाम या डिवाइस ले उपयोग के साथ कितने सुसंगत हैं। (Ling Bada Karne ke Upay)

उदाहरण के लिए, कर्षण उपकरणों को प्रतिदिन महिनों तक उपयोग किया जाना चाहिए  तब जाकर आपको कुछ प्रभाव देखने को मिलते हैं। 

कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि लिंग पंप का उपयोग करने से लिंग बड़ा होने के बहुत तेज़ परिणाम मिल सकते हैं, लेकिन इस बात के लिए कोई खास शोध इसका समर्थन नहीं करता। 

और यह भी स्पष्ट नहीं कहा जा सकता कि हाथों से लिंग का खिंचाव करके आपको परिणाम देखने में कितना समय लगेगा।  (Ling Bada Karne ke Upay)

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लिंग लंबा करने के लिए सर्जरी

लिंग को बड़ा करने के लिए सर्जरी में दो तरीके होते हैं जैसे:

  • लिंग की लंबाई और चौड़ाई बढ़ाने के लिए शरीर के अन्य हिस्सों से फैट कोशिकाओं(cells) को निकाल लेना।
  •  लिंग को धारण करने वाले लिगामेंट को काटना।  इससे यह लंबा दिखने लगता है ।

अपने लिंग की चौड़ाई बढ़ाना लिंग की लंबाई बढ़ाने के समान है।  यह सिर्फ इतना है कि कुछ पुरुष इसे मोटा या लंबा पसंद करते हैं।  लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए सर्जरी एक वर्ष है और परिणाम आपके सामान्य आकार से औसतन 2 या अधिक सेमी की वृद्धि होगी।

इसके विपरीत, अन्य प्रकार की सर्जरी जो लिंग की लंबाई बढ़ा सकती है, उसमें लिंग को धारण करने वाले लिगामेंट को काटना शामिल है।  यदि कोई सर्जन इस लिगामेंट को काटता है, तो लिंग के नुकीले हिस्से में परिवर्तन होंगे, जिससे यह लंबा दिखाई देने लगता है । इस तरह की सर्जरी के बाद लिंग की औसत लंबाई 2 सेमी तक बढ़ सकती है । (Ling Bada Karne ke Upay)

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नोट: लिंग के आकार को बढ़ाने के बारे में अधिक जानने के लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें।  वह लिंग के आकार को बढ़ाने में के लिए आपको सही सलाह देगा।  (Ling Bada Karne ke Upay)

अस्वीकरण: इस साइट पर शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अद्वितीय व्यक्तिगत जरूरतों के कारण, पाठक को पाठक की स्थिति के लिए जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए अपने आसपास के चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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By Nihal chauhan

मैं Nihal Chauhan एक ऐसी सोच का संरक्षण कर रहा हू, जिसमें मेरे देश का विकास है। में इस हिंदुस्तान की संतान हू और मेरा कर्तव्य है कि में मेरे देश में रहने वाले सभी हिंदुस्तानियों को जागरूक करू और हिंदी भाषा को मजबूत करू। आपके सहयोग की मुझे और हिंदुस्तान को जरुरत है कृपया हमसे जुड़ कर हमे शेयर करके और प्रचार करके देश का और हिंदी भाषा का सहयोग करे।

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Dr jith tho
1 year ago

Great article thanks for sharing this great information

Raj
Raj
1 year ago
Reply to  Dr jith tho

Ling ko bad aur mota karan ha aur timing Badhana Hai

Dilkhush
1 year ago
Reply to  Dr jith tho

Coll sir

Vishal rathod
Vishal rathod
1 year ago

Ling bada our majbut karna hai

Hafeez Khan
Hafeez Khan
1 year ago

Please my help me sir.ji
Sexual life ke bare me information chahiye h please
Mera namber.7860400217
Hafeez Khan
Shahajhanpur
UP.242001

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