सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण कुछ ऐसे हो सकते हैं जिन्हें जानना आपके लिए काफी जरूरी हो सकता है। आँखों के पीछे सिर दर्द होना एक ऐसा अनुभव है जिसे हम में से लगभग सभी लोगों ने कभी ना कभी महसूस किया है। और इस तरह के दर्द के लक्षण में साइनस में आंख के पिछले हिस्से में दर्द उत्पन्न होता है जो पल्स की तरह धड़क सकता है और कभी नॉर्मल दर्द होता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण ) 

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जब आपके सिर में और आँखों में दर्द होता है तो ज़ाहिर है कि आप जानना चाहते हैं कि यह दर्द क्यों हो रहा है? सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण क्या है? इस तरह के दर्द का संबंध किसी आँखों से सम्बन्धित बीमारी से तो नहीं है? इस तरह के कई समस्याओं वाले सवाल आपके दिमाग में आते है और आप इस दर्द से छुटकारा चाहते है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

तो आइये आज हम इन सवालों के जवाबों के बारे में विस्तार से जानेंगे की आखिर सिरदर्द और आँखों में दर्द का कारण क्या है? 

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी “सिर दर्द और आँखों में दर्द”  को “आंख की बीमारी या अन्य स्थिति के कारण होने वाली शारीरिक परेशानी” के रूप में परिभाषित करती है।  लेकिन AAO यह भी कहता है, “जिस जगह आप दर्द महसूस करते हैं, यह जरूरी नहीं कि दर्द के कारण का वही संकेतक हो।”(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

अधिकतर मामलों में, आंखों के पीछे सिरदर्द एक प्रकार का संदर्भित दर्द होता है – यानी, कि ऐसा दर्द जो जहां पर हो रहा है वह दर्द उस स्थान के अलावा किसी अन्य स्थान पर माना जाता है जहां वह दर्द उत्पन्न होने का कारण बनता  है। 

साफ सीधे शब्दों में कहा जाए तो यह एक ऐसा दर्द होता है जो शरीर के किसी अन्य हिस्से में हुयी कमी के कारण होता है। और यह दर्द जहां हो रहा होता है उस जगह का इस दर्द से कोई लेना देना नहीं होता। 

अब इस तरह का संदर्भित दर्द शरीर की आपस में जुड़ी संवेदी तंत्रिकाओं (neuron receptors) के नेटवर्क के कारण आम बात है जो कई अलग-अलग टिशू (ऊतकों) की आपूर्ति करता है।(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर डॉ मार्क डब्ल्यू ग्रीन, MD, डॉ मार्क डब्ल्यू ग्रीन कहते हैं, ” पूरे सिर की लगभग (सिर के हर हिस्से में) सभी संरचनाएं जो दर्द के से संवेदनशील या प्रभावित होती हैं, तो वह दर्द आपकी आंखों के क्षेत्र में (transfer) संदर्भित करती हैं।” 

और समझने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि “सिर्फ इसलिए कि दर्द आंख में है इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या आंख में है।  

और वास्तविकता में ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है, कि दर्द आँख या सिर में हो और समस्या भी आँख और सिर में हो। अमूमन सिर दर्द और आँखों में दर्द का कारण हमारे सिर या पूरे शरीर के किसी विशेष हिस्से की समस्या के कारण हो सकता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

आपके लिए ध्यान में रखने के लिए एक उपयोगी नियम यह है कि यदि आंख का सफेद भाग (श्वेतपटल) लाल नहीं है और धुंधली या विकृत दृष्टि जैसी कोई दृश्य शिकायत नहीं है, तो यह संभावना बिल्कुल भी नहीं है कि आपका सिरदर्द या आँखों में दर्द  आंख या सिर में हुई किसी समस्या से संबंधित है।(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

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सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण :

माइग्रेन 

AAO के मुताबिक सिर दर्द और आँखों में दर्द या आँखों के पीछे का सिर दर्द माइग्रेन के प्रमुख लक्षण हो सकते है। 

माइग्रेन में होने वाला दर्द भी इसी प्रकार से होता है और यह लगातार 72 घंटे तक हो सकता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

यह दर्द आपको सिर के पीछे और आँखों के पीछे धड़कता हुआ महसूस होगा जैसे कि पल्स होती है ठीक उसी प्रकार। 

माइग्रेन में होने वाला दर्द आपके सिर के पीछे तक फैल सकता है। 

माइग्रेन से जुड़े अन्य लक्षण :

• उल्टी 
• आँखों पर अत्याधिक रोशनी महसूस होना 
• अत्याधिक गंध आना 
• अत्याधिक आवाज सुनाई देना 
• चक्कर आना 
• जी मचलना 
• आँखों का दर्द 
• धुँधला दिखना 
• मानसिकता बदली लगेगी 

माइग्रेन का दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

“माइग्रेन शब्द ‘मेग्रिम’ शब्द से आया है, जिसका अर्थ होता है एक बीमार कर देने वाला सिरदर्द। 

माइग्रेन से पीड़ित लोगों , ”ग्रीन कहते हैं। इस तरह की बीमारी में दर्द के कई प्रकार होते है और जरूरी नहीं है कि सिर्फ सिर दर्द और आँखों में दर्द के लिए यही बीमारी हो। परंतु अधिकतर लोगों में इसके लक्षण यही देखने को मिलते हैं। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

इस बीमारी के इलाज के लिए आपको नियमित दैनिक दवाइयाँ लेनी होती है। 

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तनाव (Tension) के कारण आँखों और सिर में दर्द 

तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द सबसे आम दर्द में से एक है और यह दर्द आपकी आंखों और सिर में दर्द का कारण बनता है। इस तरह के दर्द महिलाओं में सबसे ज्यादा देखने को मिलते हैं। 

Tension या तनाव के कारण होने वाले दर्द अवधियों में होते हैं। हो सकता है आपको यह दर्द महीने में दो बार हो या तीन बार या फिर 15 दिन में एक बार। और इस तरह के दर्द से आप तीन से चार महीनों तक पीड़ित रह सकते हैं। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

तनाव  से होने वाले सिरदर्द में माथे के आसपास वाला हिस्सा और आँखों के आसपास या आँखों के पीछे दर्द महसूस किया जाता है। सिरदर्द के इस रूप से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

•  सुस्त सिर दर्द

•  आँखों में दर्द 

•  गर्दन और माथे का दर्द

साइनस 

साइनस एक ऐसा संक्रमण है जो आपके tissue (ऊतकों) में सूजन या उनका जमाव पैदा कर देता है और इससे आपको नाक बंद होने के कारण साँस लेने में भी तकलीफ होती है। यह संक्रमण आपको कई तरह के दर्द से पीड़ित कर सकता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

साइनस होने पर आपको आपके सिर में, गालों में और आँखों में दर्द और बहुत ज्यादा दबाव महसूस होता है। इसके अलावा आपको नीचे दिए गए लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए :

• बंद नाक 
• लेटने पर दर्द ज्यादा होने लगना 
• जबड़े में दर्द
• थकान 

आँखों पर अधिक दबाब 

यदि आपका सिर दर्द और आँखों में दर्द ठीक नहीं होता है तो यह समस्या आपकी आँखों से जुड़ी हो सकती है। 

बहुत ज्यादा समय तक टीबी, कंप्युटर या मोबाइल का लगातार उपयोग आपको इस तरह की समस्या में डाल सकता है। लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने से आपके मस्तिष्क पर हानिकारक प्रभाव पड़ते और इसी के कारण आपके सिर दर्द और आँखों में दर्द होने लगता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

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आंखों के पीछे होने वाले सिरदर्द में दर्द पैदा करने वाली अन्य आंखों की स्थितियों में निम्न स्थितियां शामिल हैं:

• स्कलेराइटिस, या फिर आँखों की गंभीर सूजन जो आंख की सफेद बाहरी परत को प्रभावित करती है

• ऑप्टिक न्यूरिटिस, या ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन या inflammation

•  ग्रेव्स रोग, एक स्व-प्रतिरक्षित विकार

•  ग्लूकोमा , यह एक आँखों की बीमारी है,  और ऑप्टिक तंत्रिका को प्रभावित करती है। 

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Cluster headache 

Cluster सिर दर्द लगातार एक श्रंखला में होने वाले सिर दर्द है और इस तरह का दर्द आपको कई घंटों से लेके 15 मिन तक हो सकता है। यह दर्द 3 से 4 बार होता है और यह काफ़ी तकलीफ होता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

यह दर्द मुख्य तौर से आँखों के पीछे एक तीखा दर्द अनुभव होता है। इस दर्द के साथ आप नीचे दिए गए यह लक्षण भी अनुभव कर सकते हैं :

• आँखों में सूजन 
• आँख और सिर दर्द 
• आँखे लाल होना 

Optic neuritis

ऑप्टिक न्यूरिटिस, या ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन,एक ऐसा रोग है जिसमें आपको आंखों में दर्द या आंख के पीछे का सिरदर्द, धुँधला दिखना , ठीक से रंग नहीं दिखना मतली और दृष्टि हानि के साथ सिर दर्द जैसे अनुभव होता  है।(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

Graves disease

Grave हमारी pituitary gland में आए असंतुलन की वजह से होता है। इसके लक्षण निम्न है :

• आँखों को पूरी तरह ना घुमा पाना
• आँखों में दर्द 
• आँखों में सूजन 
• दोहरा दिखना 
• धुँधला दिखना 
• सिर दर्द 

आंखों के दर्द और सिरदर्द के बीच क्या संबंध है?

 जब आप किसी चीज या  किसी डिस्प्ले, स्क्रीन इत्यादि को को करीब से देखते हैं, तो आपकी आंखों के अंदर और उसके आसपास की मांसपेशियों को ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक जोर लगाना पड़ता है।  और लंबे समय तक यह मेहनत ये मांसपेशियां आपके शरीर की किसी भी अन्य हिस्से की तरह थक कर दर्द करने लगता है। 

इसी तरह, लंबे समय तक लिखने से या आँखों पर जोर डालने से आपके चेहरे की मांसपेशियों और आपकी आंखों के आसपास की मांसपेशियों में जबरदस्त ऐंठन और दर्द हो सकता है।  यही ऐंठन सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण बनता है। 

आंखों में दर्द और सिरदर्द?  कब आपको नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए? 

आँखों में दर्द और सिर का दर्द आपको लगातार बहुत समय से हो रहा है तो  जोखिम न लें: तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

आपको नेत्र विशेषज्ञ से क्यों मिलना चाहिए ?

यदि आपकी आंखों का सफेद रंग  फीका पड़ गया है और आपको तीव्र सिर दर्द और आँखों में दर्द होता है या आप सिरदर्द से जुड़ी मतली या देखने में कोई समस्याओं का अनुभव करते हैं। 

तो यह एक तीव्र ग्लूकोमा हमले के संकेत और लक्षण हैं जो आपको पूरी तरह अंधा बनाने का  कारण बन सकते हैं।(सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

सिर दर्द और आँखों में दर्द होने के अन्य ट्रिगर 

अलग अलग प्रकार के सिरदर्द होने के अलग-अलग ट्रिगर होते हैं।  जिनमें से कुछ अधिक सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

•  शराब का सेवन

•  भूख

•  मजबूत इत्र (स्ट्रॉन्ग fragrance) गंध के संपर्क में

•  अत्याधिक शोर – शराबा

•  तेज प्रकाश

•  थकान

•  हार्मोनल परिवर्तन

•  नींद की कमी

•  भावनात्मक तनाव

•  संक्रमण

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सिर दर्द और आँखों में दर्द का इलाज क्या है?

मेडिकल से या किसी डॉक्टर से सुझाई गयी दवाओं का उपयोग जैसे डिस्प्रिन,एस्पिरिन और इबुप्रोफेन (एडविल) इत्यादि आपको अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिला सकता है।  और ऐसी दवाओं का सेवन आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

आम तौर पर इस तरह के दर्द समान्य होते हैं। इस तरह के दर्द में आपको अत्याधिक नींद लेनी चाहिए। (सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण) 

अपनी कुछ आदतों को बदलने के के साथ साथ , आप निम्न कदम उठाकर घर पर रहते हुए भी आपकी आंखों के तनाव के कारण होने होने वाले सिरदर्द से भी छुटकारा पा सकते हैं।

• डॉक्टरों द्वारा सुझाये गया चश्मा पहनें।  पढ़ने वाला और कंप्यूटर इस्तेमाल करने  वाले के चश्मे का उपयोग करने से राहत मिल सकती है। 

• अपनी आँखें बंद करें। और महसूस करे कि आँखे बंद करने से आपको कितनी राहत मिली। अपनी आंखों को आराम देने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं।

• Artificial आँसू का उपयोग करें। आँखों का सूखापन आपकी आंखों के तनाव को और खराब ज्यादा बदतर कर सकता है।  कृत्रिम आँसू का उपयोग करने से आपकी आँखों को नम करने और राहत प्रदान करने में मदद मिल सकती है।

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इस तरह के दर्द को रोकने के लिए आपको नीचे दी गई कुछ दवाएं राहत दे सकती है :

सिरदर्द और आँखों के दर्द को रोकने और उसका इलाज करने के लिए अन्य प्रभावी उपचारों में शामिल हैं:

• अँधेरे कमरे में आराम करना (अत्याधिक रोशनी से बचने के लिए स्लीपिंग ग्लास यहां से खरीदे 

•  सिरदर्द ट्रिगर से बचना

• आइस पैक का उपयोग करना (एक उच्च गुणवत्ता वाला आइस पैक यहां से खरीदे :खरीदने के लिए यहां क्लिक करें.. 

•  आँखों पर एक गर्म सेक रखकर

•  नियमित व्यायाम करना

•  नियमित भोजन करना

•  भोजन के बीच में लंबे अंतराल से बचना

•  प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज

•  नियमित नींद लेना (यदि नींद में कोई समस्या है तो आप यहां डॉक्टरों द्वारा सुझाई गयी नींद की गोलियां खरीद सकते हैं – खरीदने के लिए यहां क्लिक करें… 

•  शराब से परहेज

•  धूम्रपान/तंबाक (छोड़ने के लिए आयुर्वेदिक सिगरेट यहां से खरीदे….. ) 

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